מאמרים אחרונים
פעילות גופנית
האביב בפתח: המדריך לפעילות גופנית בישראל
אביב, דיאטה ופעילות גופנית: המדריך המעשי לירידה במשקל ולכושר בישראל האביב הישראלי עושה משהו כמעט מיידי
פעילות גופנית
אימון פונקציונלי לילדים: האם זה בטוח ומומלץ? מבט ישראלי על הטרנד החדש
אימון פונקציונלי לילדים, דיאטה והשמנה: האם הטרנד בטוח, יעיל ורלוונטי למשפחות בישראל? הורים בישראל מכירים
פעילות גופנית
חשיבות הכושר בשנות השלושים: מדריך לחיים בריאים ופעילים
כושר, דיאטה ותזונה נכונה בשנות ה־30: למה זה העשור שקובע איך תרגישו בהמשך שנות ה־30 נראות מבחוץ כמו עשור
פעילות גופנית
מדוע חשוב לשלב פעילות גופנית בשגרת היום
דיאטה, הרזיה ובריאות: למה פעילות גופנית חייבת להיות חלק מהשגרה היומית מי שמנסה לשמור על המשקל, לרדת בהדרגה
פעילות גופנית
אימוני כוח: המפתח לשמירה על מסת שריר ובריאות העצם
דיאטה, הרזיה ואימוני כוח: למה שמירה על מסת שריר היא המפתח לבריאות העצם ולירידה חכמה במשקל רבים נכנסים
פעילות גופנית
ארבעה מפתחות לבניית כוח ומסת שריר: מדריך לחיזוק הגוף
דיאטה, כוח ומסת שריר: ארבעת המפתחות לחיזוק הגוף בלי ליפול למיתוסים מי שחושב שבניית שריר שייכת רק למתאמנים
מחקרים בנושא השמנה
פרוטאומיקה והשמנה: פיצוח הרצף המולקולרי
פרוטאומיקה, השמנה ודיאטה: איך פענוח החלבונים עשוי לשנות את הדרך שבה מבינים הרזיה מי שמחפש תשובות על השמנה,
מחקרים בנושא השמנה
פרוטאומיקה בהשמנה: פענוח החידה המולקולרית
דיאטה, השמנה ופרוטאומיקה: איך החלבונים חושפים את המנגנון שמאחורי העלייה במשקל השמנה כבר מזמן אינה נתפסת
מחקרים בנושא השמנה
השפעת חוויות ילדות שליליות על התפתחות השמנה
דיאטה והשמנה: איך חוויות ילדות שליליות עשויות לעצב את המשקל בבגרות רוב השיחות על דיאטה מתחילות באוכל:
מחקרים בנושא השמנה
הבדיקה המהפכנית שמגלה: איך לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה
לרדת במשקל בלי דיאטה קיצונית? מה באמת יכולה לגלות בדיקה מטבולית אישית הבטחות על ירידה מהירה במשקל לא
תזונה נכונה
איך לסגל שינוי בריאותי לאורך זמן?
דיאטה לאורך זמן: איך לסגל שינוי בריאותי שבאמת מחזיק? רוב האנשים לא מתקשים להתחיל דיאטה. הקושי האמיתי
מחקרים בנושא השמנה
התמכרות למזון אולטרה-מעובד
דיאטה בעידן המזון האולטרה-מעובד: האם אנחנו אוכלים מרעב או מתוך התמכרות? זו כבר לא רק שאלה של כוח רצון.
מחקרים בנושא השמנה
הקשר בין שינה, נדודי שינה והשמנה: סקירת מחקרים עדכנית
שינה, נדודי שינה והשמנה: למה כל תוכנית דיאטה רצינית חייבת להתחיל גם במיטה רבים מדברים על קלוריות, חלבון,
מחקרים בנושא השמנה
אתגרים והזדמנויות בשימוש באנליזת אימפדנס ביואלקטרי (BIA) להערכת הרכב גוף בדיאטות קטוגניות
דיאטה קטוגנית ובדיקת BIA: מתי מדידת הרכב הגוף עוזרת, ומתי היא עלולה להטעות בדיקת BIA נראית, על פניו,
מחקרים בנושא השמנה
סמנים ביולוגיים ומדדים לא פולשניים למחלת כבד שומני בעידן ה-MASLD
כבד שומני, דיאטה ואבחון חכם: הסמנים הביולוגיים והבדיקות הלא פולשניות בעידן ה-MASLD כבד שומני כבר מזמן
מחקרים בנושא השמנה
עדכונים בחקר הגנטיקה של השמנה: וריאנטים נדירים, קשרים גנטיים, וטיפול גנטי
גנטיקה, דיאטה והשמנה: מה באמת חדש במחקר על וריאנטים נדירים, קשרים גנטיים וטיפולים מדויקים השיח על השמנה
מחקרים בנושא השמנה
שימוש לרעה באלכוהול לאחר ניתוחים בריאטריים
דיאטה אחרי ניתוח בריאטרי: למה דווקא אלכוהול עלול להפוך לסיכון שלא מדברים עליו מספיק ניתוח בריאטרי נתפס,
מחקרים בנושא השמנה
הקשר בין השמנה וסוכרת מסוג 2: תובנות אבולוציוניות, פרספקטיבות ומחלוקות
דיאטה, השמנה וסוכרת מסוג 2: מה באמת מחבר ביניהן — ואיפה המדע עדיין מתווכח הקשר בין השמנה לסוכרת מסוג
מחקרים בנושא השמנה
גורמים חברתיים ומבניים המשפיעים על פערי השמנה
דיאטה, השמנה ואי־שוויון: הגורמים החברתיים והמבניים שמעצבים את פערי המשקל השיח על השמנה נוטה להתחיל בצלחת:
דיאטה
דיאטה אלמנטרית: המדריך לתזונה בסיסית נכונה
דיאטה אלמנטרית: המדריך המקצועי לתזונה בסיסית, מנוחה למעי והבנה נכונה של השיטה יש דיאטה שנועדה לשפר הרגלים,