מאמרים אחרונים
תזונה נכונה
קישור בין ממתיקים ללא קלוריות לסיכון מוגבר לסוכרת ולהשמנה
דיאטה, ממתיקים ללא קלוריות והסיכון לסוכרת: האם ה“זירו” באמת עוזר להרזיה? ההיגיון מאחורי משקאות ומזונות
תזונה נכונה
קישור בין מגוון מקורות חלבון להפחתת לחץ דם
דיאטה ולחץ דם: למה גיוון במקורות החלבון עשוי לשפר את התמונה לחץ דם גבוה לא מתחיל בדרך כלל בדרמה. הוא
תזונה נכונה
מחקר מקשר בין שתיית דיאט סודה לדיכאון בקרב מבוגרים
דיאטה, דיאט סודה ודיכאון: מה באמת מראים המחקרים על הקשר בין משקאות דיאט למצב הרוח פחית דיאט באמצע יום
תזונה נכונה
מכדורים מרשם לירקות מרשם: הבריאות פורחת עם פירות וירקות
דיאטה שמתחילה בסופר: למה פירות וירקות הם “המרשם” החשוב ביותר לבריאות ולירידה במשקל הדיון על דיאטה, הרזיה
דיאטה
מעולה מהדיאטה הים תיכונית: מחקר חדש חושף דיאטה טובה יותר לירידה במשקל
דיאטה לירידה במשקל: האם יש תפריט שעשוי לעבוד טוב יותר מהדיאטה הים תיכונית? הדיאטה הים תיכונית נחשבת כבר
תזונה נכונה
התזונה בקולג' עלולה להיות מכשול: איך הרגלי אכילה לקויים של סטודנטים מובילים למחלות
דיאטה בקולג': איך הרגלי אכילה של סטודנטים מעלים סיכון להשמנה, סוכרת ופגיעה בתפקוד זה נראה כמו פרט שולי
מחקרים בנושא השמנה
הקלה על תסמיני IBS: הפחתת סוכר ועמילן משתווה לדיאטת FODMAP
דיאטה ל-IBS: האם הפחתת סוכר ועמילן יכולה להשתוות לדיאטת FODMAP? מי שחי עם תסמונת המעי הרגיז יודע שארוחה
מחקרים בנושא השמנה
צום לסירוגין לעומת דיאטת USDA: חוקרי ג'ונס הופקינס חושפים הבדלים
דיאטה לפי השעון או לפי הצלחת? חוקרי ג'ונס הופקינס מחדדים את ההבדל בין צום לסירוגין להנחיות USDA בשנים
מחקרים בנושא השמנה
5 דרכים להפחתת שומן ויסצרלי, מגובה במדע
דיאטה ושומן ויסצרלי: 5 דרכים מוכחות מדעית להפחית את השומן המסוכן בבטן יש שומן שאפשר לראות במראה, ויש
מחקרים בנושא השמנה
שיטה חדשה לירידה במשקל עשויה לשנות את חילוף החומרים שלכם
דיאטה, חילוף חומרים וצום לסירוגין: השיטה שעשויה לשנות את הדרך שבה הגוף שורף אנרגיה זה בדרך כלל לא מתחיל
מחקרים בנושא השמנה
ממצאים מדעיים עדכניים על הזדמנויות לירידה במשקל וסיכוני דיאטה
דיאטה לירידה במשקל: מה המחקר העדכני באמת אומר על הרזיה, התמדה והסיכונים שבדרך הבטחה לירידה מהירה במשקל
מחקרים בנושא השמנה
מחקר: צום לסירוגין מהפך לחלוטין את מחלת הסוכרת מסוג 2
דיאטה, צום לסירוגין וסוכרת סוג 2: מה באמת אומר המחקר על שינוי מהלך המחלה הבטחה גדולה מרחפת בשנים האחרונות
מחקרים בנושא השמנה
לא כל הקלוריות שוות – דיאטנית מסבירה איך סוגי המזון משפיעים על הגוף
דיאטה, קלוריות ואיכות המזון: למה 300 קלוריות מעוגה לא פועלות בגוף כמו 300 קלוריות מעדשים מי שמנסה לרדת
מחקרים בנושא השמנה
האם דיאטות היום בריאות יותר מאשר לפני 30 שנה?
דיאטה אז והיום: האם תפריטי ההרזיה של 2025 באמת בריאים יותר מלפני 30 שנה? פעם, דיאטה הייתה משימה זמנית.
מחקרים בנושא השמנה
מחקר מסטנפורד חושף את הסודות לירידה מתמשכת במשקל
דיאטה בלי יו-יו: מה מחקר מסטנפורד מלמד על הרזיה ושמירה על המשקל לאורך זמן לרדת במשקל זה קשה. לשמור עליו
מחקרים בנושא השמנה
מדענים אומרים: תאבדו משקל מהר יותר עם שני רכיבי התזונה האלו
דיאטה לירידה במשקל: למה חלבון וסיבים תזונתיים עשויים לעזור לכם להרזות מהר יותר מי שמחפש דיאטה יעילה נתקל
תזונה נכונה
הפרדוקס של איזולאוצין: תאכלו יותר, תשקלו פחות, תחיו יותר
דיאטה, איזולאוצין והפרדוקס המטבולי: האם בחירה חכמה בחלבון יכולה לסייע בהרזיה ובבריאות? בשיח על דיאטה,
פעילות גופנית
6 סיבות נסתרות לכך שאתם לא יורדים במשקל
למה הדיאטה לא עובדת? 6 סיבות נסתרות שמונעות ירידה במשקל יש רגע כזה כמעט בכל תהליך הרזיה: אתם אוכלים "כמו
פעילות גופנית
הזמן הטוב ביותר ביום להתאמן כדי לרדת במשקל
דיאטה וירידה במשקל: מהו הזמן הטוב ביותר ביום להתאמן? מי שמנסה לרדת במשקל מכיר את השאלה הזאת היטב: אם
תזונה נכונה
רוצים לרדת במשקל בצורה בריאה? זה התפריט הכי טוב
דיאטה בריאה לירידה במשקל: כך בונים תפריט נכון שאפשר גם להתמיד בו מי שמחפש לרדת במשקל נתקל מהר מאוד בהבטחות