קוראים מחקרים בזהירות ומבדילים בין ממצא ראשוני להמלצה אישית.
51 מדריכים בנושא · עמוד 2 מתוך 3
זו אחת התלונות השכיחות ביותר בעולם הדיאטה וההרזיה: אדם מתחיל להתאמן ברצינות, מזיע, מתמיד, מקפיד להגיע להליכות, לחדר הכושר או לשיעורי סטודיו — והמשקל כמעט לא זז.…
למדריך המלאהבטחות לירידה מהירה במשקל לא חסרות. כמעט בכל שבוע מופיעה עוד שיטת דיאטה, עוד תפריט “מהפכני” או עוד כלל אכילה שמבטיח לקצר את הדרך. אלא שכאשר מניחים…
למדריך המלאבשנים האחרונות, תרופות לירידה במשקל הפכו מנושא רפואי מצומצם לשיחה ציבורית רחבה. הן מופיעות בכותרות, ברשתות החברתיות, בשיח בין מטופלים לרופאים, וגם סביב שולחן האוכל המשפחתי. מה…
למדריך המלאבשנים האחרונות תרופות לירידה במשקל עברו מהשוליים למרכז השיחה הציבורית. יותר מטופלים שואלים עליהן בקליניקה, יותר רופאים משלבים אותן בתוכנית טיפול, ויותר אנשים מגלים שהן אכן יכולות…
למדריך המלאכותרות על חלבונים ש״שורפים שומן״ עלולות ליצור רושם שקיים קיצור דרך לירידה במשקל. המחקר על רקמת שומן חום וחלבונים כמו UCP1 חשוב להבנת חילוף חומרים, אך עדיין…
למדריך המלאבשנים האחרונות תרופות ממשפחת GLP-1 הפכו לשם מוכר כמעט בכל שיחה על דיאטה, הרזיה וסוכרת סוג 2. הן זכו לתשומת לב מוצדקת: אצל חלק מהמטופלים הן מסייעות…
למדריך המלאבשוק העמוס של דיאטה, הרזיה ושיטות “מהירות”, יש מעט מאוד גישות שמצליחות להישאר גם פופולריות וגם רלוונטיות מבחינה מקצועית. צום לסירוגין הוא אחת מהן. בשנים האחרונות הוא…
למדריך המלאתזונה ופעילות גופנית הן חלק מבריאות כללית ומניהול גורמי סיכון, אך אין מזון, תוסף או ״דיאטת סרטן״ שהוכחו כמרפאים סרטן. חשוב להבחין בין מחקרים על סיכון לפתח…
למדריך המלאתרופות לירידה במשקל הפכו בשנים האחרונות לחלק מרכזי בשיח על דיאטה, הרזיה ובריאות מטבולית. עבור חלק מהמטופלים הן אכן יכולות להיות כלי יעיל, במיוחד כשההשמנה מלווה בסוכרת,…
למדריך המלאעולם הדיאטה אוהב פתרונות מהירים. בכל כמה חודשים מופיע רכיב תזונתי חדש שמקבל כותרות כאילו נמצא המפתח להרזיה. אבל במקרה של אשלגן, הסיפור מעט מורכב יותר —…
למדריך המלאקפה נהנה ממעמד כמעט חסין ביקורת. הוא פותח את הבוקר, מלווה פגישות עבודה, ולעיתים גם מחליף ארוחת ביניים. אבל בשנים האחרונות הוא קיבל תפקיד נוסף בשיח הבריאותי:…
למדריך המלאזה כבר מזמן לא רק סיפור של לב, כולסטרול או דיאטה לירידה במשקל. בשנים האחרונות, יותר ויותר מחקרים בוחנים את הקשר בין דפוסי אכילה לבין בריאות המוח,…
למדריך המלאEFT טאפינג היא שיטה שמשלבת מיקוד במחשבה או ברגש עם הקשה על נקודות בגוף. יש אנשים שמדווחים שהיא עוזרת להם לעצור ולשים לב לדחף לאכול, אך אין…
למדריך המלאאין דיאטה אחת שמפחיתה את הסיכון של כל אדם למחלות לב בשיעור קבוע. במחקרים על תוכניות תזונה נמצאו תוצאות שונות לפי אוכלוסייה, משך מעקב והשוואת המחקר. לכן…
למדריך המלאאין בדיקה אחת שמספקת ״מפת קסם״ לירידה במשקל. הערכה רפואית יכולה לזהות מחלות נלוות, תרופות או מצבים שדורשים טיפול, ולסייע בבניית תוכנית מתאימה. אבל בדיקה מסחרית שמבטיחה…
למדריך המלאמחקרי מעקב רבים מצאו קשר בין היצמדות גבוהה יותר לדפוס אכילה ים תיכוני לבין שיעורי תמותה נמוכים יותר. זהו ממצא חשוב, אך אין פירושו שאימוץ התפריט יפחית…
למדריך המלאהאם צום לסירוגין מעלה את הסיכון לתמותה? כותרת על מחקר אחד אינה יכולה לענות על השאלה הזאת לבדה. ניתוח תצפיתי שהוצג בכנס של איגוד הלב האמריקאי ב־2024…
למדריך המלאכשמדברים על דיאטה, הרזיה או תזונה נכונה אצל ילדים, רוב הדיון הציבורי נתקע מהר מאוד על המשקל. כמה הילד שוקל, איזה אחוזון הוא קיבל, והאם ה-BMI שלו…
למדריך המלא
